¿Cuál es la diferencia entre Cloruro, Carbonato y Lactato de Magnesio?

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Seguro que habeís llegado a un herbolario o para farmacia para comprar un suplemento de magnesio y habéis visto en las estanterías que existen 3 tipos de magnesios: cloruro, carbonato y lactato. ¿Cuál debo elergir? Pues depende un poco de tus necesidades.

A continuación te explicamos brevemente para qué sirve cada suplemento de magnesio. No olvides de preguntar a un personal sanitario cual es el recomendado en tu caso.

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¿Cuál es la diferencia entre Cloruro, Carbonato y Lactato?

  • Cloruro de Magnesio

El cloruro de Magnesio es el más laxante de los magnesios. Posee un sabor amargo y picante. Atención no está recomendado para gente con acidez, hernia de Hiato o reflujo.

  • Carbonato de Magnesio

El Carbonato de Magnesio posee un efecto laxante medio. también funciona como antiácido, protector estomacal. Este suplemento se recomienda para el tratamiento de hernias de Hiato.

  • Lactato de Magnesio:

El Lactato de Magnesio posee un efecto laxante inferior al carbonato y cloruro. Por eso está indicado para personas que quieren tomar magnesio sin que éste tenga un efecto laxante y para niños.

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