Falta de magnesio

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Hipomagnesemia y deficiencia de magnesio

falta-de-magnesioLa falta de magnesio y la Hipomagnesemia  son afecciones causadas por un nivel de magnesio en sangre es más bajo de lo normal. Los niveles de referencia para los seres humanos se encuentran entre 1,5 y 2,5 mg/dL.

El cuerpo regula por si sólo los niveles de magnesio que necesita. El exceso de magnesio suele eliminarlo pero si nuestros riñones no funcionan correctamente pude que suframos deficiencia o falta de magnesio.
El diagnostico siempre lo debe realizar un experto en atención sanitaria. Además de los análisis en sangre puede hacer otros estudios médicos, como análisis de orina o una exploración física.

Causas de la falta de magnesio

  • Dieta pobre en verduras y baja en magnesio.
  • Problemas estomacales o intestinales, que no permitan  absorber el magnesio ingerido.
  • Ingesta  abusiva de alcohol, el uso de laxantes o diarrea.
  • Mayor excreción de magnesio de su cuerpo.
  • Daño renal (falla del riñón).
  • Algunos medicamentos, como Cisplatino o Anfotericina B y ciertos antibióticos.
  • Aldosteronismo o disfunción con las glándulas tiroides y paratiroides o diabetes.
  • Embarazo
  • El cuerpo regula los niveles de magnesio al movilizar el magnesio dentro y fuera de las células. La entrada excesiva de magnesio a las células causa hipomagnesemia. El magnesio puede ser excretado por los riñones. Cualquier daño a los riñones, si no trabajan correctamente, puede causar un descenso en los niveles de magnesio.

Síntomas

  • Trastornos menstruales
  • Depresión
  • Astenia
  • Degeneración de los cartílagos y dolores articulares
  • Molestias musculares como espasmos, contracturas, hormigueos, entumecimiento, temblores.
  • Taquicardias, ritmos anormales del corazón y espasmos coronarios
  • Hipertensión
  • Dolores de cabeza
  • Vértigos
  • Alteraciones gastrointestinales y estreñimiento
  • Hormigueo alrededor de la boca
  • Fotofobia
  • Fatiga y somnolencia
  • Pérdida de apetito
  • Náuseas y vómitos
  • Dificultad para respirar profundamente
  • Dificultad para tragar o sensación de nudo en la garganta
  • Hipersensibilidad al ruido
  • Deseos de consumir sal y chocolate
  • Osteoporosis
  • Caries

¿Cómo podemos mejorar nuestros niveles de magnesio?

El carbonato de magnesio es una buena forma de tomar el suplemento de magnesio que nuestro organismo necesita. Nuestra dieta debe ir siempre acompañada de alimentos ricos en magnesio y ser supervisados por un médico que controle y supervise la falta de magnesio.

 

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