Dosis recomendada de magnesio

Dosis recomendada diaria de carbonato de magnesioLa dosis recomendada para tomar carbonato de magnesio es de 300 a 500 mg diarios por persona adulta. Al igual que con el resto de magnesios existe estipulada de carbonato  una cantidad diaria recomendada por la OMS.  El carbonato de magnesio se debe tomar de…

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Propiedades del carbonato de magnesio

¿Cuáles son las propiedades saludables del carbonato de magnesio?El magnesio forma parte de la estructura de los huesos, músculos, sangre y tejidos del ser humano. Nuestro cuerpo lo necesita , para sintetizar las proteínas y las grasas, para producir energía y para la actividad muscular. El carbonato de magnesio es un suplemento para…

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