Para qué sirve el Carbonato de Magnesio

El carbonato de magnesio es  un suplemento para tomar magnesio. ¿Para qué sirve? Lo primero de todo vamos a explicarte para qué sirve el magnesio en el cuerpo humano y así podrás entender mejor para qué sirve el carbonato de magnesio. El magnesio tiene una función clave en la alimentación, en…

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Dosis recomendada de magnesio

Dosis recomendada diaria de carbonato de magnesioLa dosis recomendada para tomar carbonato de magnesio es de 300 a 500 mg diarios por persona adulta. Al igual que con el resto de magnesios existe estipulada de carbonato  una cantidad diaria recomendada por la OMS.  El carbonato de magnesio se debe tomar de…

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